我愛跑步

2003年的沙士，改變了我兩個習慣。第一，洗手時真的認真很多，60秒內用肥皂把十隻手指也洗乾淨。第二，開始了我的長跑旅程，因為健康的身體是對抗疾病的最佳辦法。在香港，跑長跑當然首選參加渣打馬拉松比賽。六年前，渣打馬拉松已舉辦多年，參加人數一年比一年多，氣氛非常好，如像嘉年華會，參與盛會已是一個難忘的記憶；跑畢全程更是自我挑戰的肯定。渣打馬拉松分為三個距離級別，全馬(42.2公里)，半馬(21.1公里)和十公里。我是一個遁序漸進的人，跑渣打馬拉松當然從最短距離開始，可是十公里對初哥的我已是一個挑戰。
2004年,第一次參加渣打馬拉松，目標只是跑畢全程，時間全不是考慮的範圍。絕不希望發生半途因體力不支或受傷而不能完成全程。有了這清晰的目標，我便開始安排長跑訓練。開始練習時喜歡到維園練跑，一個緩跑徑是六百公尺，容易計算自己的跑步速度，但試過幾次後便發覺維園不太識合作為我的練習地方。第一，使用緩步徑的人太多了，有的散步，有的緩步，有的如我般緩跑，雖說不上舉步為艱，但或多或少也影響我的步伐，時快時慢，左閃右避是練習長跑的大忌。第二，由家裡到維園，最少也要花上半小時，來回便是一小時了，如把這一小時用來練習或休息會更好。第三，由於距離遠，自己很容易給自己一個藉口不去練習。所以我還是選擇到附近的公園練跑。在充足的練習下，我也順利地完成2004年的十公里賽事，寫下人生的第一次長跑經歷。