三戰十公里(2011-2012)- Unicef迪士尼長跑

近這二個星期，由於天氣的轉變，已染上感冒。雖然吃過西藥，病看似退卻，但總感覺病菌還是在身邊飄盪。每天起床還感到肌肉酸痛，不時流鼻水和打噴嗤，感冒的病情十分反覆，但情況又未差到要回家大休息。這二個星期日，我還可以繼續練跑。當然，練跑的時間亦不能太長，所以今次的狀態只是一般，對結果未能寄予厚望。

天氣比上次沙田的賽事更炎熱，雖是11月底，氣溫還在23度以上。今次，水魚兄仍有參與，但由於各自不同時段開跑，未能像上二次般同場競賽。只能賽後互相比較時間，少了競爭進步的誘因，亦少了互拼的壓力。今次由於報名時的錯失，要補辦號碼布，才能正式起步。起步時，十分匆忙，看著大群兒已遠去，差不多自己一個人起步，唯有發力追。到1公里的路標時，只用了4分35秒。速度是過快的，不是我的平均速度。在這1公里裡，當然越過很多參賽者，但舉頭望前，還有數不盡的人頭在移動。於是更要多花力氣在人潮中左穿右插，看來今次的成績只會一般。3公里段是上斜路，4公里段是下斜路，返回狄欣湖時的5公里段時，氣力是發揮差不多了，只感到喉嚨乾，雙腳無力。餘下的5公里只有努力地叫自己不要停下來。最辛苦的要算第8和第9公里，力氣已不剩下不多，看著那猛烈的陽光，戰意真的到了極薄弱的地步。到最後1公里的最後200米，才拼盡僅餘的力氣衝過終點。時間是60分鐘。

以近這星期的狀態，起步時遇到的困境和炎熱的天氣，60分鐘的成績還算滿意。