11月25日，是Unicef舉行一年一度的迪士尼長跑，這是香港第二個最熱鬧的長跑賽事。由於這個賽事是繞著迪士尼公園的外圍跑，封鎖的道路要在10時解封，好讓遊人進場。這樣的前提下，賽事要在9時前完成，所以大會的半馬賽事要在6時15分起步，接載健兒的東涌線的第一班列車更在4時50分香港站開行。想想也覺得有點兒誇張，無奈這是大會的安排，參賽的只有配合它設定的時間。
今年為了準備跑渣打全馬，unicef也升級了為半馬，作為全馬的前哨站。於是一如半馬的選手要在天未光前起牀，乘的士到中環的香港站，再乘搭5時15分開出的列車，5時45分便到達迪士尼站。大型賽事就有這樣的好處，這些特別班次省了不少運輸時間，否則也不知要多早起床了。而且整個車廂也坐滿了參賽健兒，好一個運動列車。車廂內，大家都懷著興奮的心情，全沒有渴睡的模樣。
步岀車站，天還是漆黑一片，迪士尼樂園還在沈睡中。昨晚連綿的細雨已經收了，集合處的廣場的地面亦開始乾爽。如果氣溫不再上升，20度的氣溫亦算適合長跑。寄存行裝，做熱身運動後，便步往起步處。由於參賽人數眾多，站在龍尾的我也看不到隊頭。6時15分起步聲響起，我隨著人潮前進，自己並不急於衝前，只期望自己能已60分鐘內完成首10公里。到達首1公里的路標時，正是6分鐘內完成，不知是人多的關係還是大會沒有放置，就是找不到2公里的路標。隨後是上山的路段，這時開始洒下絲絲的雨粉，天氣變得更清涼。越過山頂，再往山下跑便是全新路段，可是真的奇怪，我又找不到第3公里的路標。落山的路段當然跑得輕鬆自然，但是還是要小心地滑，否則人仰馬翻，不能繼續前進。在北大嶼山的高速公路的天橋底下穿過，最後再穿過一個隧道，便沿著高架公路旁的小公路前進。這時，路是單線單程路，路便變得窄，幸好人潮已拉開了，跑來也不會太擠迫。不久終於看到4公里的路標，時間仍保持6分鐘1公里的速度前進。再往前跑，便轉了方向，沿著海濱跑，這段路是全段最崎嶇的，踏著泥濘，更要小心那些不平坦的泥頭路。跑到第5公里的路標時，雨勢越下越大，雖不是傾盤大雨，但已是我參與比賽中最大的一次。到第6公里時，已看到欣澳站已在望。天雨的關係，並不覺口渴，經過水站時也沒有停下來。第7公里是沿著陰澳灣跑，如果天氣晴朗，景觀應該是不錯的，可是在大雨迷霧下，也看不到多遠，還是留待日後才欣賞。過第8公里路標，不久又過隧道從高速公路底下穿過，返回往東涌的方向，到達第9公里的跑標，這時已看到一大羣健兒已跑回頭了。過10公里時，總時間用了59分半，正是自己預計中，餘下的路段最重要要保持體力，才可以一口氣跑回終點，不像以往在15公里後便體力不支，變成跑一段又行一段。
第11,12,13公里的路段是回程的，向著狄士尼的公路進發，而且微微向上，難度是不高，可是由於體力已消耗不少，速度已不能保持在6分鐘內，幸好鬥志還是蠻堅定，仍可保持6分鐘半一公里的速度。到14公里路標時，便與第3公里的路段重遇了。而這段路亦是全程最斜的，但是相對渣打半馬的西隧那段路，這段路還是輕鬆得多。轉瞬便翻過頂部，餘下便是下山和平坦的路。第16公里又跑回迪欣湖，餘下的路段全是自己熟識的。跑過17公里，發覺自己的雙手已沒有力，遞也遞不起，不能作左右搖擺的跑步的姿態。這情況是自己從未經歷過，以往只會雙腳乏力而停下來，而今次是雙手無力但是雙腳還有力前進。如果就這樣停下來，感覺有功虧一簣的感覺。這突然的難題自己一下子也解決不了，最後還是讓雙手垂下來休息，而雙腳繼續前進。跑了一段，感覺比較好一些，雙手又可活動自如。到19公里後，已跑到迪士尼的海濱，對餘下的2公里是充滿信心。可是這時的體力真的透支得七七八八，速度再降到7分鐘1公里。到最後500公尺也沒有餘力作出衝線的英姿。
終於今次以2小時13分完成這半馬賽事，比渣打半馬快了12分鐘。是第一次不停步完成整個半馬。這個新紀錄令自己十分興奮，今年的充足訓練終於有成果。當然以現在的水平相信很難跑畢全馬，還需更多的訓練。
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