聖誕派對雜談

在母親未去世前，每逢節日，我們便回母親家吃飯。這樣的按排，當然辛苦了和母親同住的四哥和四嫂。自母親去世後，這問題解決了，因為黃家各分支各負責一個節日聚餐，如端午節、中秋節、聖誕節、年三十的團年飯等，而我家則負責聖誕節。那時，太太的廚藝是一般，平常只負責一家四口的飯餸，要負責20、30人的聚餐當然有一定的難度。但是想著這聚餐是一年一次的，再辛苦也要應付，不能說不。不久，太太開始學焗蛋糕，聖誕派對正是一個讓家人親友一嚐Home made 蛋糕的機會。再且，太太的學習能力非常強，看著她一年一年進步。聚餐的餐單，開始時，買回來的比太太親手做的多，而且還要外母分擔一些。到了今年，太太已經完全掌握整個聖誕聚餐的流程，除了火雞和壽司是買回來的，其餘的都是太太親手做的，就連外母也問怎麼今年不用幫手。鮮果沙拉、日式菜沙拉、咖哩牛腩、大蝦寬條麵、蜆肉意大利粉等等。

另外，在以前，聖誕聚餐最開心的時刻，不是吃一盤一盤的美食，而是讓小孩們(黃家的第三代) 拆禮物的一刻，送禮物的家長和一羣接受禮物的小孩一起拍照留念這二段時間。自己還記得細兒子坐在地上拆禮物時，笑容滿面，口合不來，雙手抱著收到的所有禮物的情景。但是現在，第三代已經長大了，年紀最少的正是我的細兒子也有18歲了。還未工作的當然還有禮物，(所以只有三位第三代合資格)但是，收禮物時再沒有興奮的心情，反而為買什麼禮物才煩惱。除了拆禮物，有時還會有安排家庭遊戲，如Bingo，(玩具版的攪珠或電子版的iPad App)，將門人的估戲名，天才表演等等。但是板斧有限，在這幾年又沉寂下去。今次也有閒談到這個問題上，希望來年多一點新變化。

最後，來年有二個黃家第三代會結婚，期望不久的將來，開枝散葉，有第四代的出生，聖誕聚餐又可再洋溢那超級歡笑聲。

 

李小龍—武藝人生

12月正是流感的高峰期。雖然運動量在家中自己是最多，但這並不表示對抗流感亦最強。慚愧說，在家中，通常是自己第一個病倒。在12月裡，已病過一次，而有2次，也有初起的跡象而幸好休息一晚便退下去。過去的5星期，每星期都參與長跑賽事，所以忙於寫跑步的網誌，加上不時受流感困擾，再不能抽出時間來寫其他的事情。終於，賽事告一段落，身體又回復狀態，可以寫寫其他題材。

當一位影藝或歌藝巨星隕落，人們總會懷念，設立一個記念館是最理想不過。當然，日後有多少人會還記得他或她的名字，就看這位巨星有多大的影響力。香港的新景點不多，有這樣好的提議，卻不知為什麼總是得不到政府的支持，這麼多年來始終只是空中樓閣，並未有具體的計劃，真是可惜。

在香港這彈丸之地，就出現了幾位這樣的巨星了。在1973年去世的李小龍，他的武打精神，揚遍中外，40年後的今天，還是讓這麼多人懷念；1995年去世的鄧麗君，試問有誰沒聽過她的甜美聲音；再近一點是2003年的梅艷芳，百變的形象、出色的歌藝，為香港的樂壇帶來一個新景像。以上3位巨星，當然以李小龍的影響力最廣最深。他的影響力，把中國的功夫從新展現給全世界，就算偏遠的非洲小國，也認識李小龍而對中國功夫崇拜。就算40年後的今天，他的名字還是有不少人知道的。

就在這40週年的紀念日子，終於在沙田文化博物館有一個長達5年的李小龍展覽。由他的女兒李香凝及其他海內外的收藏家，把那些珍貴的文物和故事，讓我們一起去發現，一起去領悟李小龍。(12月7日)在文化博物館的入口處，是一個高大的李小龍銅像，以踢腿的英姿展示他迷人的腿功。正式的展館在三樓，在館外，是李小龍的大頭相，雙眼炯炯有神。在館內，不能拍攝，我們只能用眼看，用心感受。展館分為五個展區，分別為「漢子．李振藩」、「演員．李小龍」、「武術家．李小龍」和「傳奇．李小龍」，不同身分為題。展覽更展出李小書自己的藏書、親筆信書、筆記簿、家人合照和練功器材等珍貴文物，包括李小龍在電影《死亡遊戲》穿着的黃色戰衣、使用過的雙節棍、木人樁等。展廳更設有李小龍五套經典功夫電影重要場景，如《精武門》中的道館、《猛龍過江》的鬥獸場、《龍爭虎鬥》的鏡牆等。此外，還有一個李小龍3D電腦動畫，歷時三分鐘的短片已展現李小龍踢腳、揮拳、舞雙節棍和踢沙包等多個武術動作，配以李小龍的招牌叫聲，他形容猶如李小龍「翻生」。最後是一幅水牆，輕掃便會出現漣漪和李小龍的金句，這表現出李小龍指要像水般「以無法為有法的」哲學。

這展覽為其5年，希望5年內，正式的李小龍記念館能建成，好讓這些珍品可以繼續展出。再加上新的概念和設計，把李小龍的光輝再次展現世人面前，李小龍的粉絲更能盡情地投入李小龍的世界。

 

2013-2014第九戰半馬-城門河皇者之戰

連續四星期都參與比賽，成績一步一步進步，真的十分欣慰。可是上星期一下午，忽然感冒，全身乏力。晚上回家，便倒頭大睡，一睡就2、3小時，看一回電影劇，又再睡覺，可是半夜肚瀉，早上還感疲憊，於是請假一天。上午到醫務所看醫生和拿藥。星期四，病已好了，體力還在復原中，晚上到跑馬地繼續練跑。看天預告，星期日將會整天有雨。病後初癒，天氣又不穩定，對今次的半馬也未有絕對信心。

早一天，到大會的網站看，原來參加半馬的人數竟有2000人，再加上10K也有1000人。參加入數共有3000人那麼多，怪不得今次的賽事，是香港第三大賽事，除了渣打、Unicef外，就是這皇者之戰了。而且大會今年更嘗試辦全馬，參賽者要在4小時內完成，非常進取，非一般跑手可以報名的。

起步在馬鞍山運動場，起步時間是8時20分。天氣如預告般，雲層底，只是還未下雨吧。氣溫是17度，是頗適合長跑的溫度。馬鞍山運動場，以前也曾試過在這裡起步，只是是頗久遠的日子，那次(2000年)是江小侄差不多第一次參與長跑，8K賽事。到達運動場的時間尚早，自己亦不急於換衫褲，只怕過長的熱身運動，消耗過多能量。在場內拍照留念，因人多關係，氣氛熱鬧，有點嘉年華會的感覺。換過衫褲，作了適量的熱身，自己亦到起步點。因參與人數多，站前一些總是有利。8時20分，準時起步，沿著運動場繞了一圈，便跑出運動場。首先穿過一條行人隧道，向海濱進發。這和以前的路段是相同的。跑到近海濱，便看到2公里折返點，就是沒有我們的Marker。在海濱，先右轉，要往烏溪沙方向跑。在途中，已看到領路的單車手帶領第一名選手跑回頭了。跑了差不11分鐘，我還是看不到Marker，沿途就只有全馬的Marker。隨著人潮在海澄軒掉頭，在這段路上，有一小段路是過窄的，人潮真的要停下來等候一會。第一次參與這次賽事，路不熟，又沒有Marker，感覺就像迷失方向，不知要加快還是減慢。其實自己有RunKeeper，還可以把手機拿出來看距離，可是自己又不想拿出拿入，最後還是憑感覺跑吧。再往前跑的路段是十分熟識，因為我們通常由沙田跑來馬鞍山這邊。到達大水坑大橋，便轉入水坑，往梅子林方向跑。沿著水坑跑，在數條高架天橋底下經過，轉了一個大彎，便正式跑入梅子林道。自己沒有看清整個路線，原來梅子林是往上跑的，而且要跑近2公里才掉頭。望著那斜坡，心中不是味兒。雖然斜度不算大，但是也不小，自己完全沒有預計要跑斜路，所以大失預算。跑熟識的路段，就不會有意外的驚喜。上坡不久，終於看到半馬5公里的路標了。時間是26分20秒，速度是偏快一點。

繼續向上跑，斜度是差不多，但是感覺是斜路沒有盡頭，總是看不到掉頭處。又過了1公里，腳力不繼，不時停下來行數步，再往上跑。看到一個工作人員搖動銅鈴說：轉彎後便可掉頭。這個銅鈴聲真是我們的救星，知道折返點就在不遠的前方，力量馬上回來。跑過折返點，便全力往山下跑，落山的感覺當然爽，但是過了搖鈴處不久，便看到一個跑手仰臥地上，有兩個工作人員照料，而遠處亦有救護車的聲音傳來，看來那跑手敵不過那段斜坡。每次參賽總有一、二次這樣的場面，真的是無奈。很快就跑出梅子林道，又轉回大水坑，沿著水坑，向著海濱跑，轉瞬又跑回城門河畔，又回到自己最熟識的路線，左轉向雙子橋進發。沒有了Marker，真的跑來不甚舒服，像一個沒有目標的跑手，漫無目的在奔馳。雖然說今次沒有信心破自己的紀錄，但是總希望能衝擊這界線。這樣的奔馳，體力的控制最難，畢竟自己的力量有限，過快消耗便不能及時復原。過了雙子橋，繼續向沙田方向跑，不久便到達10公里的路標。時間是55分45秒，是自己理想的速度，如能保持這樣的速度，破紀錄還是有可能的。
沿著馬場邊跑，這裡有1公里多，在盡處是划艇中心。繞過划艇中心，再向前跑，以前便會右轉跑入沙田運動場，而現在就繼續向前跑，向沙田文化博物館方向。這段路在第五戰時跑完10公里後，再練多幾公里時跑過，這段路不時和單車俓相遇。終於在沙田文化博物館前便是折返點，掉頭跑不久，便是15公里的路標，總時間是84分30秒。但是到了這裡，已感到力氣不繼，這不像澳門那次賽事，越跑越有力氣，或許是頭段過快。又跑回馬場邊的路段，這時終於下起雨來，雨勢慢慢變大，在跑過雙子橋後，雨勢更是滂沱的。這像去年Unicef的情形一樣。在大雨冲擊下，信心更是大打折扣。雙腳更是不聽話，不時停下腳步來，幸好自己只停數步，便再起步跑。時間是慢一點，但總不會差太遠。就這樣的跑跑停停，在滂沱大雨中繼續向前，過了大水坑，向最後一段路衝。在這大雨中，雨水已和汗水混在一起，裡裡外外也濕透了。到聽濤雅軒，便右轉，向運動場進發，亦是最後1公里。又經過那條行人隧道，轉瞬便跑入運動場，這時的總時間已超過自己的紀錄，但是時間並不算太慢，餘下的繞圈，自己亦盡力跑，到最後50公尺，再發力衝線，總時間是2小時5分鐘。

 

2013-2014第八戰十公里-機場長跑

跑完澳門半馬，成績理想，所以對今次的10K亦充滿信心，看看能否超越去年的最佳成績。可惜天氣的預告，由16-20度，變成18-22度，氣溫的上升，絕對有影響整體成績，氣溫過高，跑過5、6公里過後，體力便會消耗快，復原慢。

大會的起步時間是8時半，於是我約了江家8時正在東涌會合，預計5分鐘便到達Expo停車場。可是，我和太太在8時5分才到達東涌站，而江大哥亦對東涌的交通不太熟識，在東涌繞了一個大圈，才返回舊路，車經過國泰航空城又選錯了路段，又要空跑一圈，隨後又錯了二次(改路的關係)，我們才來到大會的停車場，時間已是8時30分。在車上已知時間緊迫，我已在車上換上短褲。車停在雙黃線，給一個位交通警怒喝，我和江小侄也不理會，連忙下車趕去起步點，就讓江大哥應付交警吧！

大部份10K選手已跑離起步點，而部份5K參賽者亦準備上線。自己和江小侄也來不及做熱身運動，便匆匆踏上起步線。今次真的太匆忙，記得按下時計，卻記不得整理RunKeeper。這樣匆忙的上線，記得我們以前也曾試過一次，那次是大埔海濱公園起步，也是下車後連跑帶跳趕往起步點，十分狼狽。今次趕得上最後起步，總算幸運。再且，自己和江小侄平時也不需要太多時間做熱身運動，應該對今次的成績不會有太大的影響。我和江小侄的步伐不同，起步後就各自跑了。人潮多，路面窄，一路左穿右插越過前面的跑手，一面小心地控制自己的步速，太快怕後力不繼，太慢又怕成績未能達標。到1公里的路標，用了5分15秒，速度是理想的，總算自己控制得怡。在回旋處轉了一大圈，便看見第一名跑手已在對線跑回頭了，比想像中快。繼續向前跑，不久亦到第2公里，時間又是5分15秒。在這裡，我也掉頭跑。參與機場長跑已是第三年，但是路線都有改變，看來大會也在摸索中。基本上，我喜歡跑5公里再回頭，現在是5公里一個圈，而我們要跑2個圈，又和5公里的選手在同一賽道，有點兒混亂。到第3公里路標時，有小小的斜坡。第3、4公里還是保持5分14秒的均速。但是跑回起步點卻覺得太快，看來看錯了第5公里的路標，到第6公里的路標，再計算，平均是5分8秒。這時又見第一名的選手遙遙領先其他對手，向他的最後一公里邁進，他的速度非常快。

跑過第一圈後，大致上已了解各段路的情況，而自己亦覺得自己今天的實力仍在，有信心在最後2公里發力。到第7公里路標，時間是5分17秒。這裡有水站，但是今天天陰，流汗的情況並不嚴重，於是也不停下來喝水，馬不停蹄，繼續向前跑。到第8公里路標，這段竟用了5分28秒，總時間是42分。想要破自己的紀錄就要把其餘的2公里要在5分鐘內完成，看來難了，當然今次怎樣也能超越上次的53分半的成績。到第9公里，用了5分14秒，終於追回一點時間。最後1公里，當然繼續發力，爭取好成績，在最後的200公尺，已沒有時間看時計了。在衝線後，才知用了4分56秒，真的在5分鐘內完成。而總時間是52分11秒。和自己的紀錄5分2秒，只差9秒。在這樣匆忙下上線，氣溫又有20度，可以差不多平紀錄，已是不錯。而江小侄則跑了55分。

 

2013-2014第七戰半馬-澳門半馬

自2004年開始，自己參加了50個賽事。由首4年，一年一次參加渣打10公里，其後，一年幾次10公里，到今年首3個月便參與6場賽事，一於參賽當練習。今次，第51次賽事，終於衝出香港，到澳門參加半馬。希望多參加半馬賽事來提升自己的實力，那樣渣打全馬才能跑出好成績。

早一天，乘TurboJet到澳門，在市政廳，大三巴走了一圈，才乘車到氹仔的銀河酒店，威尼斯人酒店，晚宿喜來登酒店。賽事在5時30分開始，比Unicef半馬更早。我們約了江家4時45分在威尼斯人酒店等候，所以要4時起床，真的想也想不到。走往澳門運動場，天還未發亮，但是在酒店附近的街道燈火通明，而且氣溫雖是14度但不覺寒冷，只是清涼。來到運動場前，剛好全馬賽事開始，一羣健兒蜂擁而出。大會的指示並不太清楚，繞了一個大圈，才真的走進運動場，在場邊做熱身運動，便慢慢地走向起步處。

由於剛跑完Unicef半馬，對自己的策略更清晰，還是首10公里應在57分完成，其後盡量保持在6分鐘@公里，期望比上次快3分鐘。大會準時在5時30分起步，剛開始人潮真的十分擠擁，踏上起步線，按下時計。誰知走出運動場門口，由於過份擠迫，自己要停下步。雖然只停了少許時間，但也覺得按排有改善的空間。跑出馬路，順著人潮跑，轉瞬便跑回銀河酒店的馬路。天還是漆黑的，由於第一次參加這賽事，對路線是空白一遍，跑到近威尼斯人酒店便掉頭，剛好是1公里路標，時間用了6分20秒，速度是太慢了。再跑回銀河酒店，在昏暗的街燈下看到一隊森巴美女啦啦隊為我們打氣。在廻旋處左轉蓮花海濱大馬路，在這路我看不到2公里的路標，繼續向前跑，到3公里的路標，時間是5分51秒。時間還是比較慢。由於天還漆黑的，雖然有路燈的照射，我還是看不清自己身在何方。更奇怪的，其中有二支街燈壞了，走入那段路時真的是摸黑向前。過4公里路標，時間是5分13秒，再跑前不久又掉頭跑，到5公里，時間是5分56秒。第6、7公里，便跑回那廻旋處，再左轉向海邊跑。到第9公里，時間是5分12秒，這時正要上橋，到達橋的中央，正是10公里的路標，首10公里用了57分31秒。時間真的和Unicef半馬差不多。但是以今天的清爽的天氣，應該可以跑快一些。

剛過路標時，便看到一大隊黑人兵團已跑回頭，不知是全馬跑手，還是半馬跑手。第11公里就在橋的頂點，努力地跑到上頂，用了5分58秒。餘下的是下坡路，相對輕鬆。這時太陽也露出來，雖然自己在比賽，但對著這美好的風光也忍不著停步拍照。這段路，風景美，天氣清，跑來十分有勁。沿著這海濱大道，望著觀音像方向跑，跑來十分順暢。過觀音像後不久便掉頭跑，是第14公里路標，最快的時段有5分17秒。回頭跑，對自己今天的狀態充滿信心，到15公里路標，只用5分10秒。17公里，又跑回橋頂，最慢的路段也只用了6分30秒。下坡路，繼續發力，只用了5分32秒就到18公里路標。今天的氣溫適中，跑起來全不覺疲倦，不像Unicef那樣越跑越慢。到20公里路標，力量還有，繼續保持自己速度向前。不久，終點的運動場在望，跑入運動場的那一刻，心情十分興奮，發力衝線，總時間是2小時2分46秒，又把自己的紀錄推前向5分鐘。