2014-2015第二戰十公里-美津濃10K

這賽事是在11月16日舉行的，由於要完成韓國內藏山五天自由行的網誌，才能發佈，所以這篇網誌差不多遲了一個星期。

經過一個多月的訓練，氣溫又下降到21度，對今次的10K賽事充滿信心。感覺上應該可以在53分鐘內完成賽事，如狀態大勇，看是否可以衝激50分鐘，但是天氣還是在20度以上，機會是不大，當然自己也不會給自己太大的壓力。

沙田是最熟識的賽道，在看台做完熱身，便和江小弟在運動場再慢跑一個圈，便上線安心等候開跑。8時正，賽事正式開始，我們就踏上起步線。今天已和江小弟定下策略，首兩公里，不要太快，應保持5分15秒至30秒的速度，隨後再看體力能否加速。於是我們按著已定的策略前進。起步時，站在起步點的人並不算多，可是當我們繞了運動場大半個圈時，還看見擠擁的人潮還在起點處，看來今天參賽人數也不少。轉出運動場，再轉入城門河，便向馬場方向走。剛到達馬場邊，便是1公里路標，時間是5分25秒，在自己預算內，但是不能再放鬆了。第2公里全是倚在城門河旁的緩跑徑，直路一條。到CheckPoint時，時間是5分38秒。這個時間是不可信，自己的速度已加快了，絕無可能跑得更慢，想不到美津濃大會也會弄錯的。心中雖有疑惑，腳是沒有停下來的，繼續往第三公里跑。過了雙子橋，就是3公里路標，時間是4分12秒。這證明上個路標誤差近半分鐘(100公尺)。繼續前跑，再過梅子林橋，轉回馬鞍山海濱，正是第5公里路標，時間是4分55秒。這時第一名黑人跑手已遙遙領先第二名，和我們擦身而過。到第5公里轉折點，時間是5分14秒。首5公里，在25分半完成。

掉頭跑，再向6公里進發。可是鞋繩鬆脫，唯有停下整理鞋繩，起跑時沒有細看鞋繩，犯了一個小過失。到6公里路標，時間是5分25秒，而在這裡也有水站，我們亦停下來喝一杯水才再上路。到雙子橋前的7公里路，時間是5分19秒。這時我對江小弟說我會在8公里處發力，叫他自己照顧自己。到8公里路標，時間是4分24秒。來時已知這路標並不準確，並沒有太大驚喜。再往前跑，到9公里路標，時間是5分41秒。其實給這錯誤的路標打亂一點。可是在最後1公里，我已用了46分鐘，已知道今天沒有機機會突破50分鐘的紀錄了。雖然破紀錄無望，自己還是盡力跑，當轉入運動場，大致的成績已心中有數，最後1公里，用了5分10秒，而整個10公里是51分18秒。而江小弟則是52分半到達終點。