以往飛達新春長跑的比賽地點在馬鞍山，可是今年不知為何改在科學園，而且飛達復活節長跑也是在科學園。雖然兩個場地和賽道都是自己熟識的，沒有大分別，但是短時間飛達二場賽事都在同一地點，真的有點怪。今次是渣馬後的第一場賽事，原先想乘渣馬餘威，繼續再創10K PB。可是自己成功地完成全馬一跑到底後，左腳卻有少少拉傷。賽後的首二天，我還想是普通的肌肉酸痛，左腿的後肌和左腳的內側筋都帶點痛。可是過了一個星期多，那二處的痛楚還存在，應該是拉傷而不是肌肉酸痛。幸好，這並不影響跑步練習，只是起步初還有少少痛楚，跑順後便不覺得痛。這麼多年，自己都小心練跑，不會過度催谷，所以自己並沒有太多的經驗應付這些拉傷。上網得知，要拉筋、按摩和熱敷，運動量減少，才能復原。
說回今次比賽。今次是日出長跑會傾群而出，是最多參賽人數的一次，共有13人參賽。大力同學和他的朋友，鍾同學夫妻檔，鍾女兒和她的同學，水魚兄和胡同學，江表姐，初次參賽的譚同學的先生，而我太太也是初次參賽，和我參加10K賽事，江姪孫則剛好夠年齡參加3K賽事。5部專車把所有參賽健兒和支援隊伍送到科學園。這個場地，除了初參賽的，其餘都十分熟識。今天的溫度適中，氣溫16度，但是雲層低，而且處於海濱的科學園則非常大風。看見很多參賽健兒已換上跑步衫褲在做熱身運動。而我們則等到最後時才換上短衫短褲，再做熱身，才走上線。
大伙兒在7時50分各自上線，我則脫離大隊，盡量行前。雖然今次不大期望PB，但是也要作一切準備嘗試衝激PB。今次的起步點比以往前，大會8時正起步，起步後我便隨著人潮往前跑。由於站得前，起步後不像以往要左穿右插，一於順勢而行。自己的步伐並沒有放得太快，希望首1公里在5分鐘左右，跑過二條大直路，到達碼頭便看見1公里路標(一個小小的藍白牌放在路旁)，時間是4分50秒。繼續往前跑，剛跑出天賦海灣就是第2公里路標，時間4分42秒。如能保持這個速度，就能在達標。繼續向前，沿著海濱跑。第3公里路標，用了4分32秒。沿著吐露港繼續向前跑，這段路是不錯的，最擠擁的就只有首半公里，寬敞的和參賽人數不算多，跑起來特別從心。有力量就超越前面的對手，沒有力氣，就留力最後發揮。而我則希望能保持這個速度繼續向前。到第4公里路標，用了4分30秒。繼續向前跑，便看到對線的第一、和第二名跑手遠遠拋離其他跑手。跑完吐露港公路，到達海濱的元洲仔的大王廟。印象中，以前就在這裡的盡頭掉頭跑。可是今次的起點移前了，所以還要跑入公園，再跑一小段才是5公里的折返點。第5公里用了5分鐘2秒。終於保持不到5分鐘內的高速。雖然如此這首5公里，23分37秒也是自己最快紀錄。
掉頭跑，力量已不及來時，跑過大王廟，看見大力同學在對線。到6公里路標，時間是5分6秒，連續二公里都超出5分鐘，看來今天PB機會真的不大。沿著吐露港公路跑回科學園。來時的風勢並不大，但是回程時風則是超大的，而頂著逆風而跑，跑來異常辛苦，到7公里來時，時間是5分3秒。跑回天賦海灣就是第8公里路標，時間是5分11秒，而總時間39分鐘，超過38分便知PB無緣。可能知道PB無望和逆風跑體力消耗過多，拼博心也沒有，速度越來越慢下。最後，只能以49分50秒完成賽事，總算能把成績壓在50分鐘內。這成績比11月初天水圍的成績更差，狀態還未復原。
胡同學則大勇，以65分鐘PB, 而我太太則以86分完成第一次十公里。而成績最好的是少年軍江姪孫，以15分鐘多完成第一次3K，雖然還未能挑戰其他身材高大的少年組。但是這個成績遠遠超過當年的江小弟，真是長江後浪推前浪，一代新人勝舊人。
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