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每月封存: 十二月 2018

聖誕聚餐—半越南之夜

12月27日(星期四)

日出長跑會不時有晚飯聚餐,每次多在總壇日出康城舉行。二年前,試過一次越南之夜,一試難忘。二年後,又再重辦越南之夜,但是今次在聖誕期間舉行,加了一個半中半西八寶燒火雞,又加了一個中式的百花釀蟹鉗和泰式魚餅,於是變成半越南之夜。

去年,我們的聚餐在除夕夜,除了我們日出長跑會的班底外,還邀請了新加玻的鄺同學一家人到來參與聚餐。而今年,除了鄺氏二人,江大哥再邀請闊別多年的陳同學(黑豹是他在中學時的花名)。

黑豹是我們的中學同學,可是這麼多年也未有相見,他也未有出席大班房的活動。我也是二年前出席中學波友的晚飯聚會才見過他一面,所以大部份同學真的相隔近40年未見過亞豹。現在,亞豹是視光師,這幾年江家都有到他工作的店舖配眼鏡,所以就熟落了。

這一夜,又是談天說地的聚會,菜式一道一道慢慢上。八寶燒火雞是慢煮後才用焗爐燒,所以火雞肉比較嫩滑,不像傳說中的粗諧,比想像中美味。另外百花釀蟹鉗就絕對有專業水平,比飲宴食到的更熱辣辣、香噴噴。當然,越南檬、越南春卷、越南生熟牛河,亦保持以往的水平。

好飲兩杯的鄺同學,去年就灌醉了表哥(鍾同學的先生),聽他酒後胡言甚有趣。而今年,到大力陳同學醉了,他自斟自飲,越飲越高興,最後還是醉了,當然酒醉三分醒,只是有點胡言亂語,還在半自控範圍內。

 
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發文者為 於 31 十二月, 2018 英吋 朋友

 

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韓劇「金秘書為何那樣」

韓劇「金秘書為何那樣」

在上一季購買韓劇時,這套韓劇已有影碟賣,那時老細也有推薦,可是看過介紹後,只覺一般,於是那次還是放棄了。可是回來再在網上找資訊,這套韓劇是該季大熱,於是這一季再購買時,已在我的Shopping List。

女主角是朴敏英,上次看她的劇集是治癒者,而再遠的是成均館緋聞。今次她飾演金微笑,一位做了9年的滿分秘書。而男主角李英俊(朴敘俊飾)是財閥二世,顏值實力兼具的副會長。可是他是超級自戀性格,所以看不上任何女子。金微笑這位秘書,差不多二十四小時照顧她的老板,全天候standby,9年後身心已疲,當還清家中債務,決意辭職,讓自己停下來想想未來的生活。這時李英俊才發覺這9年的共同工作,甚至一些生活細節已不能沒有她,在第一集尾,他竟然向她求婚。可是沒有經過拍拖而求婚也令金微笑難以接受,而她亦開始意考她和他的感情。故事的推展

就是說金微笑遞上辭職信,幫李英俊選新女秘書,再在一個月內Hand Over工作。

這條主線的發展只是一般,沒有驚喜,但也沒有太大的失分。反之,主線的兩條旁枝(另外兩個女角的辦公室戀情)則在水準以下,太過粗疏,帶不起應有的作用,是大失筆。劇情比較簡單,如一般韓劇沒有太多的支節,雖然整體來說是好看,但未到必看的地步。

 
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發文者為 於 22 十二月, 2018 英吋 劇集

 

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屋邨系列(四):華富邨

屋邨系列(四):華富邨

十二月走訪第四個屋邨:華富邨。華富邨是一個甚舊的屋邨,它分為二期:華富(一)邨於1967年11月至1969年2月分階段落成,而華富(二)邨則於1970-71年分階段落成。而華富邨以有無敵大海景的平民豪宅而馳名。其實,自己這麼多年也未曾到訪這屋邨,對這屋邨的印象就只有每次乘渡輪往南丫島時從海面望到這一座座的擁有大海景的公屋。

12月12日(星期三)

那天,行完山(田灣至香港仔水塘),剛好有一的士落客,於是就乘的士直接前往華富邨,這樣就省了不少時間。華富邨在薄扶林,從這裡前往並不太遠。將近到達時,司機問我在華富上或下落車。自己從未到過華富邨,也不知道華富邨原來分上、下的,於是說巴士站有落。司機就在華富上的巴士站放我們落車。其實,事後才知道,上下華富也有巴士總站。自己在事前的準備並不夠充足,到華富邨要找什麼打咭熱點,心裡也沒有底,只知道它有雙塔式的屋邨,是比較特式的。其餘的就是無敵大海景和附近的瀑布灣。下車處是華富上的巴士總站,華景樓。隨意四處逛,看看有那些較特別的拍攝點。穿過屋邨大閘,就看到第一個特別的拍攝點。一個圓形的行人天橋橫跨馬路,其中央是中空的,從這裡可仰望華景樓,我覺得這角度甚特別。沿著馬路繼續前行,慢慢向往下走。其實我們正在華富二邨,主要有六座雙塔式的大樓。從外觀看,它們像普通的屋邨大樓,沿著華昌街往下走,不時抬頭看看是否還有特別的拍攝角度。

到底是一個巴士總站,再前行就是華富一邨,而它是一列或高或底的長形大樓。這樣看來,華富邨和愛民邨十分像,一樣是由雙塔式和長形大樓所組成。今次的目的是拍雙塔式的屋邨,所以我並不想過馬路踏進華富一邨。於是跟著人潮乘升降機進入其中一座雙塔式大樓,華昌樓。期望可進入雙塔式的底部,仰望天井。我們是可以進入底層,可是剛好華昌樓在維修,一半的天井蓋了綠色的網,看上去已發覺拍了也沒有用,一點也不美。於是乘升降機返回地下。華富二邨,並不是只有華昌樓,於是再沿斜路找另一座,今次是華泰樓。這樣的冒進,有機會也去不到底層,或者又是維修中。當然,我們不走出一步,也不知道結果如何。幸好一進入華泰樓,心中就踏實了。我們來到府層的天井,這裡沒有維修,抬頭仰望,正是預想中的景觀。拿出iPhoneX,拍了不少不同角度的相片,現今手機的質素真好,效果滿意。拍夠了才從另一邊走下巴士總站。

原先是拍完雙塔式後,再去拍無敵海景的一期。但是今天已走了不少路,行山和遊盪二期也感覺疲倦,於是我們只去二期的商場吃下午茶餐,便乘巴士回家。日後才再訪華富一邨。

 
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發文者為 於 18 十二月, 2018 英吋 旅遊

 

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漫步田灣山至香仔水塘

漫步田灣山至香仔水塘

今年4月,自己曾獨自一人,遊走港島南的三座山:田灣山、金馬倫山和聶高信山。由田灣出發,先上田灣山,再落香港仔水塘,然後上金馬倫山,再落山坳再上聶高信山。難度不算太高,也不算低,自己都幾喜歡這條路徑。現在在化療期間,自己當然不會再走一次這條路徑。在這休息的一星期,太太想和我到郊野走走,我就想到首段的路徑蠻適合她,而田灣這個起步點,對我們來說是幾方便,77號巴士就可正達田灣,不用轉車,比乘的士到灣仔峽更方便。

12月12日(星期三)

上星期的天氣預告,今天有機會下雨和寒冷,幸好天氣到這星期初又轉變,星期二下午放晴,綿花雲的下午吸引了不少人在網上Post相。而星期三早上,天是灰白一遍,再看不到昨天藍天中的綿花雲。沒有美麗的雲彩並不影響我們行山的心情,行山最重要是不要下雨,這以比預計中好。早上天氣比較清涼,所以我選擇近中午才出發,11時45分乘77號巴士往田灣,一來到車站,巴士不久就到站,候車時間比預計快。可是中午時間,巴士到了銅鑼灣就堵車,街上有許多中學生放午飯。到達田灣總站已是12時半。

上次是第一次從這裡田灣起步,所以要看著地圖找路。今次已是識途老馬,帶著太太往田灣邨山坡上走。首先沿著大馬路旁的行人路上,到了迴旋處,上次是繼續沿馬路上山,而今次則改行行人天橋,穿過數座大樓,就來到馬路的盡處,正式向山進發。其實還要上一個斜坡,到達籃球場才是正式路口,首先要穿過籃球場,這籃球場是有鐵絲網圍著的。入口是石級路,是一條晨運徑的石級路,沿途的右邊都有綠色的鐵欄,方便老人家扶著上落。上頂是一條引水道,而這段亦是港島徑的第三段。左轉是往薄扶林方向,而我們則右轉跟引水道行向香港仔進發。這引水道十分安全,左邊又有扶欄防止有人停落引水道。繞著山腰而行,十分容易走,不久來到一個大水閘,在引水道旁起了一個石橋跨過大水閘,再前行就是第一個主要支路,一條舊路往上貝璐路(港島徑第三段),還有一條大路往下的落香港仔,我則在這舊路旁找了一條石級路上山,我上次也是行這條登山小徑,不用5分鐘就又來到貝璐路。如跟足第三段行就要在剛才的叉路左轉,最少要多走15分鐘才到達這裡。上次,我是從這裡繼上山,找田灣山山頂,今次就和太太右轉行繞山的貝璐路。這段貝璐路是林蔭道,就算陽光下也不會太熱,而今天則天陰,更不用擔心太熱或太冷。這條是一條甚寬敞的小徑,途中不時看到高大的樹木倒下來,想來又是颱風山竹的遺禍,粗大的樹幹已給電鋸斷了數節,殘枝就放在路旁樹叢。繼續前行,走了不久,到達流水淙淙的大溪。乾溪就遇得多,這麼多水量的溪就少見。再前行,又來到一支路,一條長石級可以直上和褔道,而我當然繼續前行,往香港仔水塘進發。再前行不久,又來到支路,直行去灣仔峽,而有一條下山小徑,落香港仔上水塘。往下走,約5分鐘就來到水塘區。右轉走出大壩,沒有藍天,水塘的景色只是一般,在附近的燒烤場,坐下休息吃午餐,小許麵包。

休息一會,再沿石級路落香港仔下水塘,經過大壩下的隱世秘境,也沒有停下來拍照。記得第一到訪這秘境,在藍天白雲下,以大壩作背景拍出的照片真的很美。現在沒有可能拍得比以前好,所以提不起勁停下來拍照,日後再來如陽光配合,會再找新角度影也不遲。沿著水塘邊往下水塘走,不久就來到下水塘的大壩。這裡的水塘景色比上水塘更失色。水塘邊的黃泥不夠黃,而中間的小白屋又不夠白,最好的就是大壩的行人道較窄,把人物放在中央,景深甚突出。拍過照,再往出口走。瞬間就到達水塘的出口,今天行了近6公里,用了2小時15分。

 
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發文者為 於 14 十二月, 2018 英吋 行山

 

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復發第三針

打第一針,是最辛苦的,尤其是在第一個星期,沒有中藥輔助,那些化療副作用真是難頂,捱了一星期才看中醫,情況才開始好轉。由於血小板下降,所以第二針也不能如期實行,過了近二星期才打第二針。一切都準備好,有中藥的輔助,第二針的副作用只是一般,七天後就大致回復正常,食慾和體重也回復化療前的水平。所以在11月13日抽血,14日見醫生,滿以為可以順利過關,可是人算不如天算,血小板還是不達標,只有90,比上次84已有進步,但是還未到100。無奈地只好多休息一星期,再驗血看結果。其實太太已把花生衣水加重份量,而中藥也有花生衣,要做的已經全做,它要降下來也沒有辦法,只怪自己的血小板底子不厚。幸好,有另一個好消息,癌指數已由7.5下降到4.7,看來癌細胞已受到控制而白血球則更升到4.75,比上次的3.9更進步。

11月21日(星期三)再抽血,22日(星期四)見醫生,今次終於過關,血小板終於回升到剛合格104,雖然比上次回升到134低很多,但是總算過關。而女醫生說為免經常推遲打化療針,她說會減劑量,減多少還要計一計才知道。於是我出去大堂安心等候,可是這一等又差不多近一小時,(或許改劑量需要多人審核比較花時間),護士才叫名字。本來的程序,是明天打第三針的,可是由於星期五(上午和下午)的化療名額已滿,而星期六、日這日間化療病房是休息的,於是第三針還是要推遲到星期一才打。於是拿著藥紙,先付款,後排隊領取化療藥。今次的復發,發現腫瘤科的病人比以前多,那次抽血,也呆等近一小時,往日只需10至15分鐘,很少超過半小時;而覆診看醫生,往日需要一小時,而現在就要個半至二小時。不知是否因大腸癌篩查計劃,成功地找出一些隱閉的患癌病人,早一些發現,早一些醫療,效果就好得多。當然當局也要增加人手或時段來應付增多的病人,工作量增加而令醫護人員有逃亡潮就大問題了。

11月26日(星期一),自己一個人去東區醫院打化療針,而叫大仔在下午2時來接我。過程和第二針一模一樣,房間也是一樣,而座位更和第一針一樣,14號的左角。打針前先要打荳,通常打在手背上,可是今次護士說右手背找不到適合位置,要在手腕以下下針。這是以前打化療針也遇過的情況。好處是手指的靈活性,不會受化療影響,反之,手臂的影響就大一些。今次只坐了8人。每邊坐4個病人。當我安坐大椅後,手臂蓋上發熱巾,我亦拿出iPad Air看日片—冰轍。有電影看,時間是容易過。不知是劑量減少,還是今次來得比上次早,1時半已完成化療藥水。等候護士處理其他早開始早完成的病人,最後到我換上糖水,隨後便除下這些化療喉,約1時50分已可離去。

乘的士回到家中,已感肚餓,於是馬上吃午餐,海參白粥。記得上二針打下後,已無食慾,所以今次有肚餓的感覺是好的,中藥已把整個消化系統調理來應付化療的副作用。其實打完化療針後,右手臂十分疆硬,針刺的比上兩次更嚴重。下午3時,又飲一劑中藥,到4時許回房小休。在床上輾轉一會才入睡,一睡就是一小時。睡後精神飽,5時半,食肝藥。6時半,到外母家食晚飯,晚飯的食慾亦比想像中好,吃下半碗飯,選一些適合自己的菜吃。為免過量,可以食多一點也自我控制。回家後,就食化療藥,今次減了劑量,上兩次是早晚也是3大1小的藥丸,而今次則是早上3大,晚上2大,每日的劑量由3300mg減到2500mg。9時半,又飲一劑中藥。晚上11時半上床睡覺,一睡到2時醒,再輾轉睡到6時,睡醒的質素算不錯了。

11月27日(星期二),早上吃過早餐,麵包和營養奶,餐後的化療藥。看了一會電腦和iPad,覺得有點疲倦就回房休息,睡了半小時。起來又是午膳時間,今天是又是食粥,食昨日餘下的一碗粥,餐後是又到電腦前,下載最新跑馬資訊,跑自己的賽馬預測程式,再續場研究程式出來的結果,再決定落什麼的注。基本上,這操作已順暢,只是要花時間研究或微調預計。倦了又回房睡覺,這一覺又是一小時。

11月28日(星期三),早上吃過早餐,蛋治和營養奶。寫網誌和研究賽馬及下注,看了一套新日劇,早上沒有小休。午餐,今天不再食粥而食飯,蒸魚和蒸豆腐。餐後發覺早上忘了食化療藥,於是馬上補食,隨後再飲中藥。近4時,再入房小休。這一覺,補回早上的,睡了差不多個半小時。今次的食慾不錯,食粥食飯都有胃口,食量只減少少,所以體重只下降了3磅,對上兩次都至是急降5、6磅。

11月29日(星期四),早上去太極班,唔打都要聽和看師父教的太極。其實覺得身體已轉好,多一點活動,打太極應對身體更好。打完太極,吃完早餐才回家。因覺得少許疲倦,早上也小休一會。下午是標準程序,午餐,中藥和小休。

11月30日(星期五),手臂的麻痺度已消退許多。這個星期,我已經盡量休息,上午和下午都爭取休息,為的是參加星期日的澳門迷馬。雖然隨大隊到澳門已是沒有問題,但是能否落場參與盛事就要看自己身體復原有多好,所以多一點休息是必需的。可是身體狀態還是有點飄忽,星期四早上最精神,可是晚上又覺下降,到星期五晚又變得精神多一點。

12月1日和12月2日,星期六的精神還是未有足夠信心跑足全場,還要看星期日早上的情況,而作最壞的打算就是好似上次般,跑跑停停,要完成迷馬是不難,但是如跑得太勉強就不好。幸好,星期日早上精神比想像中好,起步後就知道今天真的能跑,不用跑跑停停。跑了一公里,步伐清爽,不覺身體有任何不適,更有信心繼續跑畢全程。最後順利以40分鐘內完成,時間比預計中快。

12月3日至12月10日

星期一,因昨天的迷馬,早上起來也沒有任何肌肉酸痛,身體狀態比想像中好。雖然如此,早上還是小休一會。基本上,身體大致上已回復正常,體重已回升到129磅,而便便也是每天一次。除了星期一要上午小休,其餘日子也不用,而下午的還是持續。畢竟除了飲花生衣水,休息就是不二法門了。期望下次抽血,可以順利過渡,繼續餘下的化療針。

 
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發文者為 於 10 十二月, 2018 英吋 家庭

 

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日出歡樂滿濠江2018

日出歡樂滿濠江2018

一年一度的澳門馬拉松已成為我們日出長跑會的指定活動。日出長跑會是以跑和食並重的,跑要食,唔跑都要食。每年都要CSO費心思籌劃,去那裡食和食什麼。記得第一年食了米芝連的意大利午餐和純正的葡國晚餐;而前年則到萊斯酒店吃超值午餐和晚上到利安咖啡屋吃葡國晚餐;而去年則吃中式點心作午餐,晚上則再去利安;每次都賓至如歸。

12月1日(星期六)

早上十時半在港澳碼頭集合。我們一行九人乘TurboJet到澳門。11時15分開船,所以到達澳門外港碼頭是12時15。而午餐訂了下午1時半,時間相對充裕。地點是威尼斯人酒店的龍皇酒家,這間龍皇去年也試過,食物的水平甚高。而它煎堆最有名氣,而這道菜是最後才上檯,熱氣騰騰,皮薄而不油,口感甚好。午膳後便去喜來登酒店取房間,9人,3間房,可是暫時只分派一間房間,另外二間要到5時才準備好。今年全隊人都在同一酒店住宿,明早的集合就更方便了。

於是各人聚在一間房間,放下行裝,開始出去四處逛,而我則留在房間休息。自己還在化療中,打了針後,身體容易疲倦,每天上午下午都要小休一會。而今天只是第六天,自己還是繼續小休以保持最佳狀態以應付明天的迷馬。今次的小休,不是上床睡覺,而是坐下來上網研究明天的賽馬,作最後的決定下注。近5時,全隊人也返回房間,當然拿了另外二間房間,就在主房間的左鄰右里。於是各人返回房間,隨後又出去食晚飯。今年是訂了安東尼葡國餐廳,地點是官也街附近。其實每年我們都到這裡附近食葡國菜,在澳門有名氣有水準的葡國餐館真多。安東尼葡國餐廳,就在官也街的旁支,樓高三層,而我們則被安排在地牢。這餐館坐落於舊式樓房,比較狹窄,地牢內只能安放二張大檯,一張是我們的十人檯,而另一張則是六人檯。如以香港的消防條例,它的走廊和樓梯十分窄,而且擺放甚多雜物,不甚安全。食物方面,當然沒有問題。首先是味道甚濃龍蝦湯,葡國豬和魚,而最後的甜品是火焰橙薄餅,可是今次的火焰表演只是一般,同我們看的Video 相差甚遠。

飯後又再步行回酒店,途經澳門Apple Store而又未關門,於是和太太便到店內朝聖。這Apple Store最特別之處是整間店舖由竹林所包圍,而店內亦種植不少竹樹。可是就算店舖是玻璃作外牆,陽光可以照射進來,店內的竹葉還是有一半枯黃,甚為可惜。

12月2日(星期日)

早上5時10分集合出發,6時正半馬起步,6時15分迷馬也起步。今年兩人參加半馬,是歷年最少。7時左右,我們一個一個地跑回終點。拿著細毛巾(迷馬的)影大合照,隨後又去食早餐。當然還會照顧跑半馬的陳同學,約8時半,CSO又再重回運動場為他拍進場的雄姿。餐後又步行回酒店。回酒店,洗過澡,休息一會,便Check-out。乘的士往澳門舊區的新葡京酒店,午餐是意大利餐廳。這間以前也試過一次,今次重來,發覺它的裝修已大改,那紅色的大吊燈已不見了。而我們則被安排在一間房間用餐。房間甚大,放了十人的長形餐桌也甚寬敞,這樣的用餐真舒服。要知道在香港每間餐館都會盡量安放餐檯,背對背是閒事,不論是高級餐館或是經濟小店都如是。說回食物,十個人點了他們多款Semi-buffet Lunch Set,讓大家一嘗各種主菜,而頭盤則各自到Buffet  Bar揀選自己的食物。老實說Buffet Bar質量甚高,要吃飽也能夠,當然我還是留肚吃他的主菜和甜品,主菜有大大的Pizza,份量適中的大蝦意大利麵,魚和雞。甜品的花樣也甚多。

餐後再到附近手信街買手信,再乘巴士到外港碼頭。完成今年的二天澳門跑食團。

 
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發文者為 於 7 十二月, 2018 英吋 朋友

 

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2018-2019 第二戰澳門迷馬

2018-2019 第二戰澳門迷馬

以往澳門馬拉松,總是參加半馬。二年前的癌病,自己還在化療中,於是自己只參加迷馬,跑5.5公里。跑了一生人第一個迷馬。去年身體大致上已回復狀態,所以又重回半馬的行列。雖然成績未能挑戰病前的PB,(因為訓練的質素也未去到以前的水平),但是能在2小時8分完成賽事,自己也覺不錯。可是今年癌病復發,又在化療中,已停了所以10K賽事,唯有澳門馬拉松有迷馬,長度相信自己還可應付:所以今年又再參加迷馬。當然在化療期間,是否能落場,也要看自己到時的身體狀態。如果在休息期,當然可以,可是如果剛打化療針就不用想了。而今次的比賽日剛好是打化療第三針的第七日,情況應該剛在轉好的邊緣。以上二針的經驗,最辛苦是首四天,身體十分虛弱,如果第五、六天轉好,就有機會落場。自己每一天也自我檢視身體狀態,到星期六也只是覺得五十五十。那麼,就看當天星期日早上的狀態吧。

12月2日(星期日)

起跑時間是6時15分。今年全隊人都在喜來登酒店住宿,5時正在酒店集合後,我們穿過威尼斯人酒店,慢慢地步行到起步點。這段路已非常熟識,到達運動場邊已是5時40分,換上跑步衫褲,拍大合照。今年CSO又製作了一條絲巾日出長跑會Banner,真費心思。今年我們只有陳同學一人跑半馬,其餘4人都是跑迷馬。是相對最弱勢的一年,去年是4人半馬,4人迷馬。當然以我們的年紀,能跑已覺感恩。

拍完全體照,我們迷馬隊便排隊入場,順著人潮,魚貫而入,當正式進入運動場,氣氛最為熾熱。那時正是六時正,看著全馬半馬起步,大約5分鐘後,所有人已跑出運動場,於是到我們迷馬上線。6時15分,我們也起步,約3分鐘才正式踏上起步線,走到出口處,又要停下來,因為這個樽頸,每年都要步行一小段,行出大路,才算正式起步。時間對我們來說並不太重要,初時和太太慢慢跑。半馬是要過橋,而迷馬則跑向銀河酒店方向。今天的氣溫是歷介最熱的,有20度以上,幸好早上清涼,太陽還未出來,熱的威力也未盡發揮。自己跑的時候,最留意的是里程牌,其實自己忘了,迷馬是不會有提示的,只能看手機上的資訊。大約跑了一公里,自己感到今天自己的步伐幾順暢,也沒有氣喘或任何不適。為免自己的步伐拖快了太太,於是自己向前跑把她拋開,讓太太按自己的能力跑。隨後再越過鍾同學,繼續向前跑。這段是一條大直路,過了銀河酒店,就是百老匯酒店,不時有些表演藝人在路旁表演為我們打氣。這時已看到對線有高手已跑回頭。不久,我亦來到折返點,大約是2公里而這裡有第一個水站。

在這裡飲水和小休才再上路。自己的步伐大約是7分鐘一公里,比以往自己5至6分鐘為慢,所以跑來並不辛苦。回程那一大段直路也沒有停下來休息,就按著自己的身體狀態慢慢跑。今年的跑手,有幾個是刻意打扮賣廣告,如WeChat,香蕉先生,而最吸引的要算聖誕樹,她是一位女跑手,全身為吹氣球所包圍。她跑步的速度一點也不慢,在第一公里越過我後,我就一直追不上她。她是我的目標,一棵會走動的聖誕樹,在人群中較為明顯。返回銀河酒店,左轉向威尼斯人酒店。看看手錶,已知道速度比預算中快,於是在這段直路不時停下來,小休數秒才再起步。初時的澳馬經常改變賽道,但這幾年已穩定下來,今次的路段和二年前一模一樣。跑到威尼斯人酒店,又要一個急轉彎,正式向終點進發。這時已看到半馬和全馬的路標,大致上還有一公里多。二年前的成績是大約50分鐘,那時自己還是造口人,跑來特別小心。如今已變回正常人,7分鐘1公里的速度自己還應付得到。最後一公里,期望可以趕過聖誕樹。跑完一條直路,就轉入運動場方向。在未入運動場,先和我們的支援隊打過招呼,拍過靚照,再衝入運動場。在最後的200米,終於越過聖誕樹,再衝向終點。完成時間是39分42秒。比上次快了近10分鐘,是自己迷馬的PB。

能完成賽事,真是感恩。因為落場前,自己還未確定自己的狀態是否可以完成。而今次跑來的成績比預計中更好,有的喜出望外。

 
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發文者為 於 4 十二月, 2018 英吋 跑步

 

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