抗癌：功具篇

在這幾年抗癌經歷中，自己買過不少功具來輔助自己面對這抗癌逆境，尤其是這幾個月停了西方醫藥，改為中藥抗癌，更覺需要多一些功具來輔助或監察自己的身體狀況。

1. 電子磅
   體重是一個身體健康情況的指標，任何急升或急跌也代表身體有問題，響出警號。小米電子磅是我最早買的工具。現在用的是電子磅2.0 ，小米產品的性價比真的無敵，這籃牙電子磅比其它品牌的普通磅還要便宜，外形也不俗套。喜歡它可以自動地經藍牙把數據上傳到手機。除了上傳到小米app，還可以直接送到Apple 的健康數據中，就這樣我有了5年多的體重紀錄。我每天早上，起床後會馬上上磅，去年就看著自己如過山車下降120, 110, 100, 再到90磅，現在已回升到100磅，就是上不到105或110。
2. 藍牙血壓計
   去年我食的口服化療藥，把我的血壓打得很底，上壓80多是經常有的。所以我想買一部血壓計來監察。購買血壓計時，我的要求很簡單，就是要有藍牙功能，量度的數據會自動上傳手機，就像小米電子磅。最後大仔買了Withings的。它夠輕便、用法簡單，價錢也相宜。每天早上，上磅後，就量度血壓。現在停了口服化療藥，血壓已回復正常，上壓是110左右，沒有100以下了。
3. 坐墊、護腰帶
   自從體重下跌，就發覺坐不久，尤其是那些硬硬的座位，如地鐵車箱內的座位。到體重跌到90磅時，感覺骨頭直接壓下去，所以我會隨身自備坐墊，一個厚厚的乳膠坐著，當我坐上去，把它壓扁就剛好，坐久也沒有問題。而這坐墊又可變成腰墊，當座位沒有問題，如巴士，我就把它放在腰背上，身體向後倚，就覺得特別舒服。另外自己最近買了一條護腰帶，可輔助晚上平卧睡，可是效果未如理想。日間它也可以作便攜作護腰帶，因有自己的百變坐墊或背墊，所以這個功能還未實測，不知道效果如何。
4. 按摩槍
   這是一個輕便的電子按摩槍，有三段速度(其實是震幅)，放在肌肉痛處，它不停的敲打，就像有人為你硾骨。如果肌肉沒有任何不適，這樣的按摩，基本上沒有任何反應。如果肌肉有酸痛，經過按摩槍的輕按，就會感覺肌肉痛舒緩了不少。可是我的腰痛比較嚴重，那痛處深藏肌肉內，是這槍的力量去不到的地方。自己每晚坐著睡，除了腰部出問題，背部的肌肉也不時也有問題，這些輕微的肌肉酸痛，這槍就幫忙不少了。
   
5. 暖水袋、電子暖墊:
   除了按摩可以舒緩肌肉痛，其實熱敷也是有效用的。所以我不時也會用傳統的熱水袋為腰背作熱敷。越痛就會覺得它越有效果，熱敷法會舒緩不少。反之，如果只是微痛，就不覺效果。另外，大仔買了一個電子暖墊給我用。是一個韓國產品，初用時還以為是壞的，後來才發現它是運作正常，只是我們感覺不到它的暖。這暖墊是超薄，就是一張比較厚的圓形布，但是當它貼著肌膚或隔著底衫，就可感到它的熱度。它是快速發熱，比暖水袋的準備功夫簡單得多，而且差不多是即插即熱，非常方便。如果手持流動充電器，就可以隨時隨地有一個貼身暖墊。
6. 復健腳踏器
   最近疫情嚴峻，減少出街，盡量在家中生活。可是在家中就會變得坐多過企，缺少運動量，這星期，開始覺得腳部有少少水腫，情況雖然未算嚴重，但是還是早點處理身佳。近這個星期，精神是不錯，就是腰痛時痛時不痛，自己想過辦法就是在家裡多做運動，除了彎腰拉筋，還想到腳踏器。這是在醫院時，給病人在椅上也可以做的運動。於是去附近的復康店找找。腳踏器是找到，但是價錢比想像中貴，，回家上網再找，又在HKTV Mall找到同類形的，價錢相對合理，可是暫時缺貨，於是再在淘寶找，又找了。叫大仔代我下單。