新療程：TAS-102 第三輪

5月6日（星期四）抽血

又是腫瘤科覆診的時間，早一天來抽血。我還是選擇下午時段，乘巴士下午2時前到達東區醫院。上次抽血，由於飲水少，第一次插針，竟然血一滴一滴流出來，所以今次是飲足水。每次抽血前，都要在機器前取籌，可是今次就機器壞了，要把自己的抽血紙放入專箱內，等候叫名字。等候一陣，就被叫入護士站，由於飲了足夠的水，今次抽血就如常順利。隨後就乘車回家。

5月7日（星期五） 覆診見醫生

今天覆診見醫生，太太也請了一天假來陪我。覆診時間是10時15分，今天搭車順利，來得比較早，要等一陣才能排隊拿籌，籌號是47。大堂是滿座，幸好我倆還在大堂找到座位坐。以前輪候2小時就可看到醫生，可是現在輪候時間就越來越耐。11時半，還有10多個籌號，最後差不多近下午一時才見到醫生(差不多近3小時。)。又是李醫生，她說各項指數都ok，就是紅血球偏低，可以繼續化療。我追問如何應對這偏低現象，她說多食帶鐵質的食物，如牛肉。她看到我的CT排期，說下次覆診就安排CT日期之後的2日。希望可以看了CT報告，才決定下一步治療方案。隨後，退回大堂，等護士站叫名。又等了半小時有多、才去護士站拿藥單和下次覆診紙。到我們完成繳費和取藥，已過了2時。

5月8日（星期六) 至5月26日 全流質餐
上個月，總是想除了營養奶，還可進食少量的固體食物。可是經過上個月的經驗，還是有得不嘗失的感覺。每次失敗，自己又輕幾磅，現在已沒有多少磅可以輕的了。於是，叠埋心水，首二星期，全流質餐，不作任何嘗試固體食物。打好基礎為本，而最重要，不想引至嘔吐，那些貴價化療藥隨時因身體的不適而吐出來。過了二星期後，看情形才再打算。上一篇說過5月5日下午，飲茶後我又嘔吐了一輪。每次嘔吐，體重都會下降一大截。5月6日，早上起身磅重，體重只有98.1磅，是歷史新低。通常，早上這一磅，是全日最低的。飲過早上、下午和晚上的營養奶，體重會續步回升，到晚上睡一覺，又會輕1磅。這段期間，每天最少磅二次，一次在早上，未進餐前，另一次會在下午或晚上。剛嘔吐後，擔心腸胃應付太多東西，我只會飲那些必需的，早上的三種藥：保肝藥、胃藥、薄血藥；半小時後食早餐，一支營養奶，現在一支會分二段時間飲，餐後才食化療藥。到11時，再飲小杯酵素。午餐和晚餐是大嫂煲的滑或雞味營養奶或一支倍力康營養奶，那些保健藥物早停一輪。一天，最少是三支營養奶，再加湯水，就是我的主要營養來源。記得醫生說，可以的話飲多支營養奶來增磅。由5月5日到5月15，體重都保持在100磅至101磅之間。隨後，我真的每天可以飲到3.5支至4支營養奶，體重真的再向上升，升到103.7磅。可是在5月23日，自己忽然大瀉。那天是星期日，如常的到灣仔公園打八段錦，打完後再到附近餐廳食早餐，除了飲自己的營養奶外，我還點了一杯咖啡。不知是否這杯咖啡引至我的嚴重肚瀉，還是積聚太多的問題，一下子爆發出來。平時太極班後，我也有和師姐食早餐，我也只飲咖啡，都沒有肚瀉的問題。我的肚子是經得起帶輕瀉的鮮奶。這是懸案，永遠無答案。經這一瀉，體重又重回101.3磅，真無奈。

醫生說紅血球偏低，需要食多點牛肉，大嫂得悉後，煲湯亦多改用牛肉來煲。而二嫂則建議可以多飲紅棗水，於是太太不時在返工前預備了一杯紅棗水讓我飲。還有，二嫂建議飲粥水，好讓胃除了營養奶外，還有它正常操作。

另外，不知是心理因素，還是缺乏紅血球引至。我的血壓比較低，上壓是88，下壓是58。通常早上起床血壓低，對我來說是平常的。在醫院內，早上量血壓我的上壓也經常唔過100，但是又好少低過90。而現在的數據是我在晚上7時左右量的，不是一天的數據，而是那星期的紀錄。這血壓低是因紅血球偏低引至，還是其他原因。

 

登陸

入伍登陸已是近這幾年常聽到的香港俚語，入伍就是踏入50歲，登陸就是剛滿60歲。不知70、80歲又叫什麼？上星期六正是本人的登陸之日，如果生日是在閒日，我只會選擇一家人食餐飯低調慶祝。可是今年登陸之日剛好在週末，如果一家人慶祝後，好友又為你擇另一日慶祝，倒不如在正日熱熱鬧鬧一起慶祝一番。我黃家的數位哥哥都有大攪60大壽，到酒樓開幾圍食飯，除了親人，還有一些好友。那時我已想我不會到酒樓慶祝，應該會低調一點。現在正是疫情期間，到酒樓擺幾圍是超複雜的事情，當然不用想。最後委托了江大哥承辦，叫幾個最熟的好友家庭，在他家裡食餐飯作慶祝，江大哥的家是我們都經常去食飯閒聊的地方，是最理想的地方。江大哥亦經常招呼我們到他家食飯的。

5月15日(星期六)

細仔通常星期六、日都要返工，飲食業最旺的日子。早一個星期前已通知他要請假一天，我希望當天可以一家人齊齊整整出席，而他亦有很久未到江叔叔家品嘗他的美酒了。那天，由大仔駕車，我們先到銅鑼灣取蛋糕，太太選了我最喜歡的LadyM千層蛋糕。繁忙的銅鑼灣，要停下來去取蛋糕和再上車，比較有難度，幸好這一上一落比想像中順利。隨後再開車經東區隧道前往日出康城。大約5時半，我們便來到江家。隨後幾個家庭(鍾同學、譚同學和陳同學的家庭)也在6時前到達。以前切蛋糕總在餐後，在吃飽飽後再吃蛋糕有時有點勉強，所以今次要求餐前切蛋糕，一來可以要求各人早點來，二來可以真的可以細嘗蛋糕的味道。是晚的人數也有18人(6個家庭)，大人圍坐一枱，年輕的第二代坐第二枱，他們以火鍋作主菜，而我們就試江大哥的直企燒雞和大大條的清蒸海上鮮，很難明白那麼大的海魚(超過三斤重)，為什麼可以蒸很那麼滑那麼好味。還有紅酒燴牛脷、牛腩、炒青菜等等。

現在我是在進行100%流質餐，對這些珍饈百味的餸菜，只能採用睇咗當食咗的心態。當然在這開心的日子，我也嚐了少少的蛋糕和少量的魚肉。讓舌頭感受蛋糕的香滑，魚肉的鮮甜。餐後就是繼續閒聊，談一些N年前的往事，而這些往事總是說也說不完。到深夜，我們全體訪客才正式撤退。

早一晚，太太做了幾個Cup Cake作慶祝。

 

抗疫郊遊—北區自駕遊：藍鳳眼、得月樓警崗、南生圍

上上星期，有同學(伍同學)騎單車時，途中看到藍鳳眼，打咭留念。那時我在群組也留言說想去看看。藍鳳眼是花期是在5月，可是它的花期甚短，一、二天就調謝，所以要把握時間。上星期四，伍同學就馬上組成這次自駕遊小團，期望趕得及它的花期。

5月13日(星期四)

早上9時半在藍田地鐵站等江大哥的專車，7人車是最理想的自駕遊車輛，人可以坐多幾個，而且車身高，沿途還可看風景。在這裡，還接了鍾同學和譚同學，又是我們主要的班底。隨後，再開車往麗港城，接伍同學夫婦，今日的領航員和導遊，一行6人，就開始今日的自駕遊之旅。第一站，是上水虎地坳村，又是北區上水，首段路江大哥當然不用領航，直到車差不多到達上水，領航員才發揮他的功能，指導江大哥如何取線和何時轉彎，經過寶石湖路、馬會道、文錦渡路，過了一條大橋，再轉入虎地坳道，Google 地圖的領航也不錯。我們差不多正確無誤到達最後1公里的路段。領航員上次是騎單車從另一面到達藍鳳眼的田地，所以我們從車路到來是有點分別的。最後一段是入村的小路，比較隱蔽和有點斜度，經過江大哥看過斜度，覺得沒有問題，我們便開車入村，到達一個平地就下車。往前行不久，就來到梧桐河河堤，再沿著河堤向雙魚河那面進發。今天天氣比較熱，預告是間中有驟雨。起步是在林蔭中，在河堤時，也有不少涼風，所以也如想像中那麼熱。在未到藍鳳眼田，還有一個秘境，一個林蔭小水池，拍照打咭甚吸引。

再前行不久，就到達我們的第一站，藍鳳眼田。這裡有二塊池塘，水面長滿了藍鳳眼。其實藍鳳眼是有害的植物，它覆蓋池塘面，吸收它的營養，如池內有魚就不好。所以如池塘真的養魚就要早早把它清除。現在我們看到整塊池塘已給藍鳳眼，是因為池塘已半荒廢，村民已沒有打理，任由藍鳳眼生長。如在正式盛開的時段，整塊田會變成藍藍的藍鳳眼花的天地。可是今天真的是水尾了。左邊那塊池塘是沒有藍鳳眼花，只有綠油油的藍鳳眼葉，而右邊的在近岸的，還有小量藍鳳眼花。在油油的藍鳳眼葉和蔚藍的天，加一些倒影，拍出來的效果也不錯。總比恢懞懞的天色好。

伍同學說除了這裡，還有一處，近羅湖邊境，得月樓警崗附近，也有藍鳳眼田。如果是騎單車，在這裡附近，有小橋橫過梧桐河，可是就沒有汽車的跨河橋。於是我們沿路步行返回下車處，再由領航員指領下駛回上水，再從古洞轉入河上鄉，經過羅湖懲教所，在未到第二站前，先到羅太豆花，品嘗這裡(河上鄉)的美食，豆腐花，我當然選擇飲豆漿。再上車時，剛下了一陣小雨。上車後，再在河上鄉的小路左穿右插，不久，就來到河堤，這裡就比較有印象，我們日出長跑會跑過數次河上鄉的雙魚河河堤，只是不是在梧桐河那段。那時只記在河堤的兩岸跑來跑去。現在差不多算是舊地重遊，河上鄉比賽，通常是在復活節期間，亦是我們的季尾，跑完就竭暑。沿著河堤，車向羅湖方向進發。在盡處剛好有停車處，那花田就在停車處的旁邊，走下斜坡就到。這裡的花田也不是滿開，但是比第一站多，而且我們可以走下岸邊，近距離觀看藍鳳眼花。這裡景觀又和虎地坳村不同，一樣有倒影，而倒影是深圳大廈，效果也不錯。

Ps：上網看資料，還有元朗盛屋村也有藍鳳眼花田

返回河堤，再步行向羅湖方向走，大約十多分鐘，我們來到第三站：得月樓警崗。從河堤可以看到對岸的羅湖火車站，相信各人也有經過羅湖關口的經驗，現在疫情下，這關口已封閉多時，看不到那蜂擁的人潮，這裡有一條橋可以行去羅湖站，當然橋前已說前面是禁區，不能超越。橋前的小警崗又成為打咭熱點。這時，我們已站在香港的最北邊，最向前就是中國境內。又是沿路返回停車處。

我們再開車前往南生圍，由上水往西走，到元朗附近再轉入南生圍道。今天的領航員，伍同學的先生，非常專業，在他指領下在1時多就來到南生圍，在南生圍道的盡頭是停車處，我們下車步行往前走，就是南生圍最有名氣的景點，婚紗橋。那條木橋不知斷過多少次，每次斷了就有人維修，所以到現在仍然存在。景是無敵的，蘆葦海，河塘，木橋，倒影，再加上今天的藍天白雲，又是眾同學影相的時間。看完婚紗橋，經過白楊樹，到士多食午餐，可是今天是非假日，他們只供應簡單的食物，三文治或餐蛋麵那類食物。最後我們還是放棄，去橫水渡拍過照就行回上車。再由領航員指領下到泰屋(在博愛醫院後面)食午膳，這泰國餐廳有一個戶外的大廳，實木的餐枱和餐椅，環境是不錯，價錢也合理，可是食物質素只是一般，當然質素總比士多的好。食完午膳，已差不多近3時，玩了大半天，已心滿意足。伍同學更問我想不想去摘士多啤利，我說真的夠了。

 

母親節2021

母親節是近這十多年比較人為的節日，是因商業催谷而成為不可或缺的節日。雖然說這一日為天下的母親慶賀是絕對應該，可是它引伸不少問題。眾子女要在當天慶祝，晚飯訂枱是大麻煩，菜式也只能選幾款套餐，飲早茶要取籌也成問題。可是就算你不想和別人爭，但是讓身為母親的呆坐在家中，心裡也難以交代。我家是不會和別人爭在母親節正日慶祝的，因為每星期我們都會和外母食飯，也不時一起去飲茶，和母親見面的機會多的是。以前，大多提前一星期或一日慶祝，多數是出街食飯。去年疫情下，由我家的大廚(細仔)做西餐慶祝。雖然知道外母喜歡中餐多一點，但是由孫兒做的西餐心裡怎樣也會開心。

今年，細仔已找到工作，星期日是繁忙的日子。所以早半個月前要求細仔星期一放假，晚上再做西餐補祝母親節。而我們也安排了星期六的節目，早上飲茶，中午帶外母去坐摩天輪。那時，還是放棄母親節正日慶祝，因為出街食飯，又要和人爭，限聚令下，人數也成大問題。我說過，自從自己小腸塞，要飲100%流質營養奶，我就開始到YouTube看他人教煮食，看了近個多月後，興趣越來越濃。現在雖然不能食任何固體食物，但是如果日後解決了小腸塞的問題，我還是有機會可以再食固體食物，親嚐珍饈百味。所以我懷著期望而看這些YouTuber的煮食頻道，經常幻想那些菜式是自己喜歡，那些是自己可學習的。因為看得多，對自己的煮藝開始有信心。自己是在小學已懂得怎樣炒菜煮飯，只是廚藝不高，總是停在小學時的水平，簡簡單單的菜是難不度我，可是煮來又缺乏吸引人的水平。記得去年曾煮過一餐家常便飯，可是那次出來的效果是奇差，自己也覺得不好，兒子也說不用再試。但是今次自己就充滿信心，更忽發奇想不如母親節正日就由我作主廚，做幾碟小菜在家中慶祝母親節。於是那幾天翻看曾經看過的YouTuber的煮食電影，看看那個容易掌握。有了幾款菜式就和太太商議，而太太也不反對，只是不寄厚望。菜式原先是定了：蒜蓉蒸蝦、白花釀豆腐、芫茜蛋角和炒時菜。可是蒸蝦和白花都是蝦，有點重複，最後看到寶哥的帶子炒露筍，我就改變主意，把白花釀豆腐拿掉，換上帶子炒露筍。由於自己的身體狀況不太穩定，事前也沒有告訴外母，只是到母親節前的一、二天才告訴她，我會在母親節正日煮一餐給她吃。

在正日前，自己把這三款菜式的材料和步驟打入電腦，好讓自己不時溫習。當天下午和太太到街市買材料，4時半拿著材料到外母家。其實那個蒜蓉蒸蝦正式名稱是金銀蒜蓉粉絲蒸開邊蝦，是比較花時間預備的，要把生蝦的腳剪掉，再用剪刀開蝦殼，用利刀將蝦開兩邊，一隻一隻做，真的花時間和心機，當然我是樂在其中。切大量蒜蓉，將一半煎到金黃，將和生蒜攪拌。5時前開始，大半小時也準備得七七八八；另外芫茜蛋角也是花時間的，因為蛋角要一隻一隻在鑊中包裹。又要處理帶子炒露筍，帶子要解凍，也要輕量調味，再加上切露筍和三色椒，每樣都要用一點時間，而各樣的先後次序又要考慮，在地方小小廚房裡，我兼顧的東西就越來越多。幸好外母也不時入來幫這幫那。比預計中遲了20分鐘，8時前我們就開始我們的母親節家庭歡樂宴，還有一道菜是而大兒子和他的女友就負責，泰式香芒米卷。外母是廚藝高手，不知她會否滿意我今晚的表現，而太太則說比想像中好，給了我無限的支持。

後話：

蝦，我是用新鮮蝦，期望比較鮮味。可是新鮮蝦有兩個缺點，太生猛，經常跳來跳去，剪腳時也遇到反抗，首幾隻花了不少時間；另外是蝦的大小不一，排在碟上不太好看。
煎蛋角時，也和看YouTube時的情形不一樣，在YouTube內用匙放蛋落鑊，蛋自動化為圓形。可是實戰中，放蛋落鑊，蛋化為不規則形狀，不方便包裹。包了幾個就知今次外形一定失敗。另外，芫茜是買得夠多，但是不敢放得太多，所以蛋角內的芫茜不夠氣勢。雖然發角的造形不理想，幸好還煎得金金黃黃，再經過上菜前的高湯處理，挽回不少分數。
至於帶子炒露筍，就比較滿意，賣相味道應該都應該合格，寶哥教的真是零失敗。
第四道菜是蒜蓉炒莧菜，當然沒有難道，那是我以前日常也經常炒的時菜。

 

新療程：TAS-102 第二輪 (下篇)

4月16日(星期五)至5月5日(星期三)

自4月10日開始食第二療程的化療藥，這下篇不想再一日一日詳細記錄每天的行程，有第一輪已足夠，而會說這三個星期內的大事回顧。在這三星期內，就嘔過二次了。幸好每次嘔吐後，就迅速復原。

在這段期間，自己每天都是想如何安排飲那些營養奶和其他保健的，如遇到身體狀況的變化而作出調整。或許是出院初期，腸胃不能一下子承受一整支的營養奶。自從開始把一支營養奶或雞味(也是營養奶一種)分二段時間飲，效果比想像中好。可是，把營養奶一分為二，那麼一天最少飲六次，再加上，西醫餐(薄血藥、胃藥、保肝藥)(早上)、化療藥(早晚)、酵素、褐藻醣膠、雲芝和中藥，而每種也要和別的最少相隔半小時，所以首幾天就要摸索那個時段刻飲什麼或食什麼藥。4月16日，去東區醫院照磁力共振。嚴格實行100%流質餐，有時肚餓會食少糧朱古力。實行了個多星期後，在4月20日(星期二)，那天早上，感覺自己身體幾好，就想測試自己食固體的能耐。於是在食完西藥餐後，還未飲營養奶之前，就煎了半隻蛋食。

食時完全沒有任何不適，感覺良好。半小時後，才飲半支營養奶。那天早上，預約了中醫，隨後去中環見曹醫師，向他訴說自己的近況。回程時，就開始覺肚脹脹。根據自己的經驗，通常吃後固體食物2小時後就有反應，2小時是剛好完成胃部消化，開始把消化物推落十二指腸和小腸。肚脹脹正代表推不落，消化物停在十二指腸和胃裡。我通常感肚餓就會飲營養奶，肚脹脹就沒有肚餓感，那天就打亂了當天的應有程序。除了必須的，其他的保健品就可減就減。期望睡一晚，身體可以自動調節，把那少少的固體推下去。星期三，早上起來，情況和昨天差得遠。現在我是逢星期一、三學太極。今天的氣力比星期一差得遠。整日都是這樣的厭厭悶悶狀態，鬱在肚內消化物又不能像按個製，馬上吐出來。星期四，約了大哥二哥郊遊，以這種身體狀態，真的令人擔心。無奈又過了一晚。情況更差，其實這樣的更差是好的，終於在早上9時前吐了第一口胃水，有了第一口，當然有其後的，大約五大口後，已吐得七七八八，人就回復精神。感謝主，我們可以如計劃中和大哥二哥二嫂一起郊遊。雖然能同行，身體也是比較虛一點。詳情請看我的另一篇網誌：抗疫郊遊，北區遊走。

4月23日(星期五)，嘔吐後，當然又是100%全流質，不再嘗試固體食物。那天，早上去了通Port，而首幾天，又把不必要的保健藥減除，待身體再回復正常才開始再進食。這樣的全流質又維持了近十多天。4月28日(星期三)，下午去了照超聲波，詳情請看我的另一篇網誌。4月30日(星期五)，妹妹請眾哥哥飲茶，當然我只是只飲不吃和閒聊。5月1日(星期六)，四哥約了我們去自駕遊，詳情請看我的另一篇網誌：抗疫郊遊，自駕遊。那天的午膳在東涌，我飲了半個椰青水。5月2日(星期日)，在江大哥家又試吃了1/4碗的甜蒸蛋(1/8隻蛋)。這二個食物是新嘗試。5月4日(星期二)，晚上，太太為了搾了鮮橙汁。5月5日(星期三)可是在第二早上，起床已發覺身體不像昨天的體能，其實情況沒有上次將嘔那麼差。學完太極，下午，又有一飲茶聚會。這段期間，多了約人見面閒聊聚舊。茶聚後回家，一返回家，就馬上上廁所嘔吐，吐了大約五口，身體又回復精神。今次是沒有嘗試特別固體食物，是什麼引至嘔吐？上網翻查，椰青比較寒涼，應該會把胃的功能打下來，再經橙汁的刺激胃酸，就引發不適。這是我的推論。

 

牛牛之家12週年

越過十年，就是向十五週年或二十週年邁進。

第一年，寫了74篇網誌；
第二年，寫了69篇；
第三年，又上升到74篇；
第四年，只寫了60篇；
第五年，寫了68篇；
第六年，寫了100篇；
第七年，寫了90篇；
第八年，寫了93篇；
第九年，寫了110篇；
第十年，寫了110篇；
第十一年，寫了112篇；

今年第十二年，就寫少了很多，只得72篇；

每年的瀏覽數 (hit Rate)

2010 – 1666;
2011 – 2430;
2012 – 2400;
2013 – 1794;
2014 – 5502;
2015 – 5070;
2016 – 7734;
2017 – 10826;
2018 – 21033;
2019 – 23749;
2020 – 33273
2021 – 23516 (Up to 06-05-2022) 4個月已差不多等於2019的全年了

在2016開始，牛牛之家的hit Rate開始起飛，那年開始寫大腸癌的網誌，而我亦發覺開始多了人因搜尋「造口」這關鍵字而來到本網站。在2018將所有關抗癌的網誌作一個總匯，變成牛牛抗癌誌，來到這個網頁，有不少人真的有興趣一篇一篇看我的抗癌經歷，因此hit Rate提升不少。前年，每月hit Rate平穩在2000之下。可是今年已突破4000，紀錄是2021年3月的6849。真的有點受寵若驚。

ps 10年寫了848篇網誌，總 Hit Rate 是 67319

ps 11年,寫了960篇網誌，總 Hit Rate 是 93548

ps 12年,寫了1032篇網誌，總 Hit Rate 是 139131

 

抗疫郊遊：自駕遊：麗都灣、青馬觀景台、東涌炮台、欣澳 長索島

上次北區郊遊後，post 了相後，我又接到另一個邀約：四哥也約我們郊遊，日期是5月1日(勞動節)，路線則由我決定。那幾天，研究一輪後，提議向清水灣走一轉，印洲堂的大廟，還可以到布袋澳食海鮮，又有大澳門、龍蝦灣一些郊遊地點。可是二哥說，地點ok，但是日期不太好，因為5月4日正是天后誕，大廟會超多人。最好是另擇地方。於是打開Google Map，看看那些地方自己都想去而又未去過。不久就定今次的行程路線，麗都灣、欣澳 長索島、東涌。每次出入屯門，都會走屯門公路或青山公路，遙望青馬大橋或汀九橋，從未試過停在那多個沙灘，以大橋作背景。上網找資料，麗都灣是最佳位置，一個灣可以近距離看二條橋。而欣澳的長索島是近年的新景點，以連島沙洲最有名氣，所以要揀潮退時段。東涌是午膳地方，在Google Map找了一間泰國菜餐館，而附近正好是東涌炮台這景點。這個提議得到兩個哥哥的贊同。

5月1日(星期六)

四哥駕的是8人車，所以6個人坐就比較鬆動。10時前，他先到柴灣接二哥二嫂，再到康怡接我們。第一站是麗都灣，我看地圖是不錯，但是駕車找路還是二哥比較專業，所以由二哥領航。我們先經東區走廊，再穿過官塘，九龍灣，走上龍翔道。長長的龍翔道，盡頭正是荃灣，再在那裡找路人青山道，這些全是大路，有足夠的路牌指示。大部份人到麗都灣都是乘巴士的，停車場在那裡我們並不知道，最後還是要繞了一個圈才找到停車場的位置，它就在天橋群的底部。假日時段，停車場已滿，幸好等了不久，就有車開出。泊好車，就向沙灘進發。在天橋群底下走過，景觀甚好。汀九橋的大橋躉甚為壯觀，一路行，一路拍照，未到訪過的地方就是這樣充滿新鮮感。6人之中，就只有二哥二嫂以前曾到過麗都灣，二嫂更說她還是聖約翰救傷隊時，曾到這裡當更，真是非常久遠的日子了。來到沙灘，最吸睛是近距離仰望汀九橋，網索吊橋，大大坐落在我們的背景，拍照是無得輸，而遠眺青馬大橋也不錯，在碧波上，一條大橋橫越其上。今天的天氣還不錯，說熱還不算熱，沒有撲臉的熱氣，而且還有不時的涼風吹來。唯一可惜，沙灘不停廣播，為他人著想不要除口罩，所以我們的相片全都是戴口罩的，看不到我們的笑臉。

第二站，作了些改動。我們開車上汀九橋、再駛去青馬觀景台。觀景台以前曾去過一次，是兒子還是幼稚園或小學時跟學校的旅行團去的，所以也超過20年了、印象已非常矇糊。到青馬觀景台就不擔心泊車問題。一個寬闊的停車場、只停了不少沒有生意的旅遊車。疫症期間，完全沒有遊客，就算到來觀景的港人，真是少之又少。泊好車、要走上行人天橋橫越馬路，才來到遊客中心。既然來到，我們也走入去逛一逛、看一看與青馬大橋相關的資料，原來青馬大橋的第二段叫汲水門大橋。隨後正式走上觀景台、觀景台主要分為二部份、第一部份看汀九橋、以堆砌地磚作前景、背後是鋼索多多的汀九橋、拍照甚美觀。再沿著步道繞圈而上、到頂可以看到青馬大橋。可惜青馬大橋還是有點遠、看不到他應有的氣勢，看來在青衣山頭看青馬大橋應該比較好。

自駕遊是充滿彈性丶第一站麗都灣花了比我預計多的時間，而第二站是臨時加的。原先的第二站是長索島，可是由欣澳站行去、一來一回加拍照也要2小時，所以我又改行程、先去東涌食午餐回程才去長索島，那麼時間就比較充裕。於是再開車往東涌進發。早一天、東涌剛發生大事，有一菲傭確診新變種冠狀病毒，令全幢大廈的住客都要入隔離營21天。而她到過的幾個商場附近的居民也要檢疫、以防社區廣泛傳播。所以今天特別少人往東涌走，而我選的泰國餐館在東涌舊區，遠離新區、應該相對安全。車進入東涌範圍，我們就往舊區走。路是不難找、可是餐館卻容易走漏眼。地圖是出中文名稱-小泰皇食府，可是實地只有英文名稱的招牌。幸好這一帶只有三間餐館、一間素食館丶一間印度菜和一間泰國菜。轉一個圈後、就確定這泰國菜正是我們選的那一間，車就泊在餐館前的空地。各人點了一個午餐，和一些小吃，而我則飲椰青。這間餐館出菜特別慢，一個餐一個餐地慢慢上，幸好這時段客人也不算多，我們就閒談再閒談。餐後，再到附近的東涌砲台，我在中學時期曾到過，一別又是幾十年了。天氣好，遊人又不多，這樣的觀光比我想像的更好。這裡有7、8支古砲，每支都向著以前是大海而現在是新起的高樓大廈，真以不知那些居民怎樣化解這樣的殺氣。

第四站，就是欣澳的長索島。四哥再開車往欣澳方向走，要入欣澳站，我們要先駛入迪士尼那方向，再在迪士尼的廻旋處駛出上高架，途中才可以轉入欣澳站。這段路正是我以前參加迪士尼10公里所經的路段。欣澳站旁有停車場，可是到來的港人真不少，而大部份的汽車就泊在路邊，所以我們也跟隨大隊泊在路邊，其實更有不少人把車開上海堤上的車道。下車就步行去長索島，沿著海堤的車路，而不時有港人泊了車在海堤路邊，拿出帶來的旅行式的座椅，圍著閒聊。長索島的沙洲是近來的新景點，我就不知道港人像這樣在長堤的泊車，有三兩知己閒聊，有的飲酒，有的燒烤，各適其式，各人享受這半私人的空間。5月初，天氣還不算太熱，這樣的對海飲酒閒聊感覺幾新鮮，有機會也要找朋友來雅聚一番。由欣澳行去長索需時大約大半小時，在長堤的盡頭，再轉入一小徑，再走一小段，就到鹿頸村。在以前，大嶼山未機場前，欣澳的舊名是陰澳，這個陰澳灣停泊許多浮木，多間木廠就在這堆積備用木材，要用才開木造船或木板，現在所有木廠已關門了。就留下幾支木樁插在灣內，而鹿頸村還有幾伙人，每逢假日就相約朋友來吹水吃喝。所以入村時，就要小心騷擾這些「原居民」。鹿頸村有條浮橋是最值得打咭的，浮橋的盡頭是他們的船中屋。我們也慢慢排隊等候，才能走上橋上拍照。再前行，就看到碼頭，碼頭旁有石級引落石灘，一個超簡單綑邊，就來到這長索島的沙洲了。這個時段剛好，水已退得七七八八，連島沙洲上全是大大小小的石頭，又是拍照打咭的時間。到來的港人也不少，在四處取景後，就踏上歸途。全程是走回頭路，來時要走近1小時，回程就比較快，(因為不用停下來拍照)，大約45分鐘就返回停車處。

這時已是5時半，正式駕車回程。今天的行程比預計來得豐富，各人都能盡興，看看從未到過的香港美景，或是重臨舊地，感受它的變化。今次自駕遊成功，相信日後會再加多些家庭成員，一起感受香港美景。